mat exercise

豊見城校Mini, Tots and Kids class

今日から7月がスタートしました～
今月は、Star Festival「七夕」・Pool day「水遊び」など楽しいイベントが盛りだくさんです10日には、iac夏の大イベントであるBeach Partyがあります去年は中止となったので今年は開催できるといいですね
夏の暑さにも負けず7月も張り切っていきましょう

さてさて、毎週水曜日はmat exercise「マット運動」をしています
初めにJogging「ジョギング」stretching「ストレッチ」をして体をあたためます
ストレッチでは、股を広げて頭と胸が床につくよう先生たちが後ろから背中を押して、子どもたちの体を柔らかくするよう頑張っています

ブリッジの練習
１、まっすぐ前を向いて肩の幅に足を広げ立つ
２、両手を上げ、そのまま後ろにゆっくり倒れる
３、床に手がついたら、目線は床を見るようにする
体が柔らかい子はスムーズにでき、まだできない子もなんとか先生に手伝ってもらいながら頑張っています






Miniクラスの子どもたちは、まず腕の力をつけるために、Crawling「はいはい」やWheel Barrow「手押し車」といった腕の筋肉をつける練習をしています



真夏は外へのお散歩が難しいので、こういったマット運動や体をたくさん動かすアクティビティを増やしていこうと思います〜